曾靠莲花清瘟一月涨40%,如今连续两日跌停
曾靠莲花清瘟一月涨40%，如今连续两日跌停
曾靠莲花清瘟一月涨40%，如今连续两日跌停，继王思聪喊话“证监会应严查以岭药业”之后，又被“丁香医生”呼吁“不要吃连花清瘟来预防新冠”。曾靠莲花清瘟一月涨40%，如今连续两日跌停。
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近日，王思聪发布了一条微博，结果连花清瘟及其背后的以岭药业瞬间被推上了风口浪尖。甚至他一度发表评论，喊话证监会，“应严查以岭药业”。
经历了这场质疑风波后，以岭药业4月15日以跌停收盘。截至收盘，以岭药业股价报35.99元/股，跌幅10%，市值蒸发近70亿元。
非议从天而降，连花清瘟的独家生产商以岭药业，迅速霸气回应：公司产品有完整的证据和报告披露；投资者要甄别网络上的言论，不能因为王思聪三个字就随意提出疑问。
吴以岭共研发过两款重磅产品，一是通心络，二是连花清瘟。
连花清瘟起源于非典，因为被列入新冠诊疗方案而成为爆款中成药产品。
2003年非典，吴以岭带领团队研制出中成药连花清瘟胶囊，尽管只是一种治疗流行性感冒用药，但因其热销而名声在外。2009年，名利双收的吴以岭成为中医行业极为罕见的中国工程院院士。
公开资料显示，2005年到2019年，连花清瘟胶囊累计18次被国家卫健委、国家中医药管理局等部门列为治疗流感等呼吸道疾病的诊疗方案。
2020年4月，国家药品监督管理局批准连花清瘟胶囊在原批准适应症基础上增加“新型冠状病毒肺炎轻型、普通型”新适应症，“用法用量”项则增加“新型冠状病毒肺炎轻型、普通型疗程7-10天”。
但爆火的同时，连花清瘟的真正疗效在全球市场上也一直有争议，此外市场人士称，以岭药业的经营业绩得益于连花清瘟而呈爆发式增长，但随着全球疫情得到控制，连花清瘟的疫情红利难以延续。
2020年，以岭药业实现营收87.82亿元，同比增长近30亿元，归属于上市公司股东的净利润为12.19亿元，较上年增加6.12亿元；2021年前三季度，以岭药业实现营业收入81.12亿元，接近2020年全年，净利润12.24亿元，已经超过2020年全年；其中连花清瘟产品实现营业收入33.7亿元，占公司总营业收入的41.6%。
天眼查显示，石家庄以岭药业股份有限公司通过直接或者间接持股拥有超40家公司的实际控制权。目前吴以岭个人持股市值约为188亿元，其儿女吴相君、吴瑞的持股财富也达到138亿元。
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近日，以岭药业近日争议不断，继王思聪喊话“证监会应严查以岭药业”之后，又被“丁香医生”呼吁“不要吃连花清瘟来预防新冠”。
互联网医疗大V“丁香医生”发布的一篇《不要吃连花清瘟预防新冠》的文章迅速刷屏网络，在文章中，丁香医生公开称连花清瘟不能预防新冠，并呼吁人们没病不要乱吃药，连花清瘟也一样。
面对此起彼伏的质疑声，大量的投资者开始涌上以岭药业投资者互动平台，询问连花清瘟胶囊的有效性。
据橙柿互动报道，以岭药业对此正面回应称，国内多家权威科研机构围绕连花清瘟抗新冠肺炎开展了系列基础与临床研究，形成了防治新冠肺炎“细胞-动物-预防用药-临床治疗”证据链，实验证实该药对新冠病毒原始毒株及其变异毒株德尔塔、奥密克戎等均有明显抑制作用。
目前已发表实验与临床研究论文35篇（国外发表15篇）。其中《连花清瘟胶囊预防新型冠状病毒肺炎的有效性和安全性研究：前瞻性开放标签对照试验》真实世界研究论文发表于国际期刊Evidence-BasedComplementaryandAlternativeMedicine。
研究结果证实：连花清瘟干预组核酸检测阳性率0.27%显著低于对照组阳性率1.14%（具有统计学意义），密接人群预防应用连花清瘟可降低新冠肺炎阳性感染率达76%，同时安全性良好。
以岭药业还表示：“我们也关注到了网络相关舆论。我们相信‘清者自清’，并会持续跟踪事态发展情况，必要时会通过法律手段维护自身的'合法权益。”
天眼查App显示，以岭药业关联公司为石家庄以岭药业股份有限公司，成立于2001年8月，法定代表人吴相君，董事长为吴以岭，该公司注册资本约16.7亿人民币，经营范围含硬胶囊剂、片剂、颗粒剂、合剂、小容量注射剂、中药配方颗粒的生产；食品用塑料包装容器的生产；保健食品的生产、销售等。
天眼查上市公告信息显示，3月18日，以岭药业发布了《关于连花清瘟胶囊（颗粒）列入新型冠状病毒肺炎诊疗方案>（试行第九版）的提示性公告》。
公告显示，本次发布的新冠诊疗方案（试行第九版）中，除将连花清瘟胶囊（颗粒）继续列为中医治疗医学观察期推荐用药外，还将其列为临床治疗期（确诊病例）轻型和普通型推荐用药。2021年前三季度，公司连花清瘟产品实现营业收入33.7亿元，占公司总营业收入的41.6%。
4月18日开盘，以岭药业一字跌停，股价报32.39元/股，总市值541.1亿元。至此，以岭药业已连续两个交易日跌停。
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近日，出品连花清瘟胶囊 / 颗粒的以岭药业被屡屡推上风口浪尖，从股价到药效都被各种质疑。
4 月 14 日，王思聪转发连花清瘟胶囊被世卫组织推荐的消息，并称" 证监会应严查以岭药业"，掀起了新一轮风波，而以岭药业方面强势回应，要求王思聪指出具体的问题与源头。
此后，著名健康平台丁香医生也呼吁，不要吃连花清瘟来预防新冠，而岭药业相关负责人表示，公司从未在任何场合表示" 世卫组织推荐连花清瘟"。
企业信息显示，以岭药业关联公司为石家庄以岭药业股份有限公司，成立于 2001 年 8 月，法定代表人吴相君，董事长为吴以岭，注册资本约 16.7 亿人民币，经营范围含硬胶囊剂、片剂、颗粒剂、合剂、小容量注射剂、中药配方颗粒的生产；食品用塑料包装容器的生产；保健食品的生产、销售等。
3 月 18 日，以岭药业发布《关于连花清瘟胶囊（颗粒）列入（试行第九版）的提示性公告》，称连花清瘟胶囊（颗粒）除了继续列为中医治疗医学观察期推荐用药外，还被列为临床治疗期（确诊病例）轻型和普通型推荐用药。
以岭药业称，2020 年以来，连花清瘟在防控新冠肺炎疫情中做出了重大贡献，目前已经在中国香港、澳门地区和近三十个国家注册应用，上市以来先后 20 余次被列入国家卫健委、中医药管理局感冒流感、禽流感、轻型 / 普通型新冠肺炎等呼吸道病毒感染性疾病诊疗方案 / 指南推荐，并已经成为中医药应对呼吸道病毒性紧急公共卫生事件的代表药物。
国内多家权威科研机构围绕连花清瘟抗新冠肺炎开展了系列基础与临床研究，形成了防治新冠肺炎" 细胞 - 动物 - 预防用药 - 临床治疗" 证据链，实验证实该药对新冠病毒原始毒株及其变异毒株德尔塔、奥密克戎等均有明显抑制作用。
财报显示，2021 年前三季度，以岭药业的连花清瘟产品相关收入 33.7 亿元，占公司总收入的 41.6％。
可以说，仅靠连花清瘟，以岭药业已经赚得盆满钵满。
不过随着各界质疑声音不断，以岭药业在股市上也是连续走低，不断跌停，今天就再次损失了 60 亿元的市值。
新型肺炎腹泻吃什么药好?
新冠感染一般是指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染的患者腹泻一般能吃蒙脱石散、连花清瘟颗粒、疏风解毒胶囊等药。
1.蒙脱石散：
蒙脱石散主要成份为蒙脱石，常用于成人及儿童急、慢性腹泻，对蒙脱石散中任何成份过敏者禁用，过敏体质者慎用。
2.连花清瘟颗粒：
连花清瘟颗粒属于中成药，由连翘、金银花、炙麻黄、炒苦杏仁等组成。具有清瘟解毒（清除瘟热毒邪）、宣肺泄热的功效。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，症见发热或高热，恶寒（怕冷）、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、咽干、咽痛、舌偏红、苔黄等。
连花清瘟颗粒的不良反应可见恶心、腹泻、呕吐、腹胀、口干等胃肠道反应，以及皮疹、瘙痒、头晕等。禁忌尚不明确。注意事项是运动员慎用。
3.疏风解毒胶囊：
疏风解毒胶囊主要由虎杖、连翘、板蓝根、柴胡等成分组成，具有疏风清热、解毒利咽的功效，用于急性上呼吸道感染属风热证，症见发热、恶风、咽痛、头痛、鼻塞、咳嗽等。部分患者用药后偶见恶心的不良反应，过敏体质及对疏风解毒胶囊过敏者禁用。
目前对于存在新型冠状病毒感染的患者，可根据国务院联防联控机制发布《新型冠状病毒感染者居家治疗指南》积极治疗，若患者出现呼吸困难、气促的症状，应及时就诊治疗，以免延误病情。
##“连花清温们”盯上了连花清瘟
疫情期间我们经常听说连花清瘟，平时感冒的时候也可能用过它。在《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》中明确推荐连花清瘟胶囊（颗粒）可用于部分医学观察期、部分轻型和部分普通型病人的治疗。连花清瘟究竟是什么药，有什么作用？细心的你可能会发现，这种药品叫“连花清瘟”，不是“莲花清瘟”。“莲花”我们都认得，“连花”又是什么花？其实，“连”指的是连翘，“花”指的是金银花。此外，一些吞咽功能不好或服药依从性差的人群，如儿童、老年人以及有吞咽功能障碍的人群等，出于服药时的安全性考虑，建议选用连花清瘟颗粒。
“连花清温们”盯上了连花清瘟究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。
以岭药业：市场出现多款假冒“连花”系列产品，保留追责权
北京日报客户端 | 记者袁璐
以岭药业40亿的生意被假冒“连花清温”们盯上了。11月22日，上市公司以岭药业发布声明，表示近期市场上出现诸多名称为“连花清温茶”“链花清温茶”“莲花清温膏”莲花清温口服液“”莲花清温植物饮料“及”莲花清温丸的商品，该公司称，这些产品均不是以岭药业生产、销售或授权生产、销售的产品。
以岭药业表示，上述产品与公司生产的“以岭连花清瘟”（药品）及下属公司生产的连花牌“连花清菲茶”（饮品）品牌名称、外包装等相近或相似，极易混淆，已有消费者对此产生重大误解。
以岭药业还提到，“连花清瘟”“连花”“连花清”“连花清菲”为该公司依法注册并获得商标专用权的商标，而其生产的“连花清瘟胶囊”的外观设计专利未授权他人使用。对生产、销售假冒、混淆公司产品及其他侵犯公司商标专用权等合法权益的行为，公司保留追究责任人相关法律责任的权利。
11月23日早间，记者打开某电商平台，发现仍有大量涉嫌假冒的“连花清温茶”售卖，且不少产品的外包装和以岭药业的连花清瘟胶囊极为相似。如同享大药房旗舰店在售的“连花清温茶”品牌显示为李时珍，售价为29元一盒，12盒“家庭装”价格为169元，月销量超1200件。在宣传用语上，该产品打出“官方正品”“药房直售”“顺丰包邮”等字样。不过，记者注意到， 该产品的详情页显示，属性仅为“代用茶”，只是普通预包装食品的一个分类，而非药品，配料表为连翘叶、金银花、杏仁、鱼腥草等。
根据天眼查显示，目前多家公司申请注册“连花清温”“莲花清温”“莲花清瘟”“连花青温”商标，以及“连花清温片”“连花清温茶”等商标，申请人涉及药业公司、生物公司、互联网公司、食品公司等，国际分类包括医药、医疗器械、方便食品等。其中多个商标已被驳回或处于无效状态，其余状态多为“等待实质审查”。
公开资料显示，连花清瘟系列药物是以岭药业的独家中成药品种，其OTC（非处方药）销售渠道一般为药店或社区医疗机构等，在2020年之前，连花清瘟一般作为居民应对感冒和流感症状的药物进行使用。2021年，以岭药业总营业收入达101.17亿元，同比增长15.19%。其中，连花清瘟系列所在的呼吸系统类产品营收占比达40.6%，该板块营收超40亿元。
图片来源：以岭药业、采访截图
“连花清瘟”的“花”到底是什么花？有什么用？
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疫情期间我们经常听说连花清瘟，平时感冒的时候也可能用过它。在《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中明确推荐连花清瘟胶囊（颗粒）可用于部分医学观察期、部分轻型和部分普通型病人的治疗。
连花清瘟究竟是什么药，有什么作用？什么情况下可以吃？一起来了解一下。
“连花清瘟”不是“莲花清瘟”
细心的你可能会发现，这种药品叫“连花清瘟”，不是“莲花清瘟”。“莲花”我们都认得，“连花”又是什么花？在连花清瘟的成分表中，并没有“连花”这种东西。成分表排名前两位的药物是：连翘、金银花。
其实，“连”指的是连翘，“花”指的是金银花。金银花刚开的时候，花蕊花瓣都是白色，过了两三天后，就会变成金黄色。《本草纲目》记载：“新旧相参，黄白相映，故呼金银花。”
连花清瘟是在汉代《伤寒论》麻杏石甘汤的基础上，加了连翘、金银花以增强清热解毒的功效。也就是说，连花清瘟是融汇汉、明、清三个朝代的名医治疗感冒、流感等外感热病的用药经验，结合现代药理研究，化裁出新，成为抗病毒治疗的名药。
“连花清瘟”有什么作用？
除了连翘和金银花，其主要成分大致还有石膏、板蓝根、炙麻黄、大黄、红景天、炒苦杏仁、绵马贯众、鱼腥草、广藿香、薄荷脑、甘草等。
这几味药起到什么功效？
连翘，为散结清火要药，主治疮疡，能清火解毒，消肿排脓，散血结气聚，去上焦热，通利小便。金银花，有清热解毒、凉散风热的作用，用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒等。银花与连翘均有良好的清热解毒作用，既能透热达表，又能清里热、解疮毒，故在临床上两药经常同用。麻黄，有发汗散寒、宣肺平喘、利水消肿的作用。
连花清瘟用药具有：辛凉解表、发散风热的作用，可以迅速改善患者打喷嚏、流鼻涕的症状；清热解毒、宣泄肺热、止咳平喘的作用，可以消除发热、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状。对于感冒、流感具有一定作用。
哪些症状可以服用连花清瘟？
连花清瘟集中了《伤寒论》《温疫论》等历代抗疫的精华，遵循的是司外揣内、取象比类的中医诊疗智慧。用连花清瘟防疫可从症状入手予以辨别，有了哪些症状，可以服用连花清瘟呢？核心关键是“热象”，“热象”是一个中医名词，意为人体偏阳偏火的征象，具体说来，有以下表现。
第一，发烧，即体温高于37.5℃。西医认为，高热是由免疫反应引起，中医则认为发热是正气邪气剧烈交争之象。在这一阶段，使用连花清瘟，可以迅速控制住病情发展。通常，高热的同时还会伴随恶寒、肌肉酸痛、头痛等反应，一般来说，这些症状都能在服用连花清瘟后得到缓解。
第二，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻。除了发烧这种典型症状，身体热象的典型表现还有咽干咽痛，如果对着镜子看，发现自己的舌头还发红或者伴有发黄、发腻的舌苔，那么必是热象无疑。很多人习惯在此时服用抗生素类药，连花清瘟应对这类情况完全不逊于抗生素，不但见效迅速，而且副作用小。
第三，鼻塞流涕，咳嗽。这两种症状风热、风寒感冒都存在。风寒感冒的代表症状为恶寒重或寒战、无发烧或低烧、无汗、头痛身痛、流清鼻涕、咳嗽、吐稀白痰、苔薄白。然而，在现实生活中，单纯的风寒感冒现在是比较少见的，而且持续时间较短，很多时候看似是风寒感冒，其实都夹杂了热象，甚至热象成了后期的最主要矛盾。比如当流着的清鼻涕转成黄鼻涕，就是“入里化热”的症状之一。比较典型的情况，一是外寒内热证，如因久居温室或偏嗜高热量食物而体内郁积内热，若再感寒，就很容易形成外寒内热证；二是风寒感冒，因治疗不当、久拖不愈而引起郁热内生。此两种情况，虽然都有寒象，但热象也已非常明显为主，亦可服用连花清瘟。
有人曾疑惑，为什么连花清瘟对这么多传染病都有效？其实这就是传统中医学的智慧，具有多靶点、多途径治疗特色。现代医学也给出了解释：连花清瘟能广谱抗病毒防御病毒感染，还能抑菌消炎，更能提高免疫力。
所以，在新冠肺炎的常态化防控中，连花清瘟可以用来改善症状，需要提醒的是，服用连花清瘟必须按量，比如对于每粒0.35g的胶囊，一次4粒，一日3次，用量到位，才有显著疗效。用好连花清瘟，就是给身体筑起一道坚实的防疫屏障。
胶囊和颗粒怎么选？
市面上常见的有连花清瘟胶囊和连花清瘟颗粒，这两种剂型组方、功效及主治都一样，且均为口服用药，即全部为经胃肠道给药剂型。
胶囊剂是将药物有效成分填装在胶囊中制成的固体制剂，这种剂型更方便控制胶囊在胃肠道中分散、分解、溶出和吸收起效的时间，以达到使药物延缓释放和定位释放的目的。
颗粒剂具有吸收快、显效迅速的特点。此外，一些吞咽功能不好或服药依从性差的人群，如儿童、老年人以及有吞咽功能障碍的人群等，出于服药时的安全性考虑，建议选用连花清瘟颗粒。但是，由于颗粒剂在使用前需要用温开水调匀冲服，当有出差或旅游出行需求时，选择连花清瘟胶囊更为方便。
连花清瘟的传奇今生你了解多少?它真的能治新冠吗?
这家公司是在08年的时候开始研制这款药物的，而且研究这款药物的目的就是为了抗击非典，并且这款药物是一款性价比很高的药物，而且防治的效果非常的不错，也可以有效的治疗流感。目前国家已经批准了莲花清瘟胶囊可以用来治疗轻症状的新冠肺炎患者。
《真原医》:找回身心的平衡,恢复真正的健康
曾经在网上看到过一个提问：哪里的人最多？答案是：医院。
最近我带家人看病的经历，再次验证了这个令人扎心的答案。现在去医院看病，得先在网上预约挂号。海南的大医院挂号的人太多，我们光排号就排了一周。
终于轮上了，本来以为已经提前预约过，人不会很多，可到医院一看，候诊区里依然坐满了人。等到终于排队完成了各种检查后，我只剩下一个念头：我要好好保养，尽量不生病，不来医院。
人生在世，没人能逃得过生老病死， 健康 长寿是我们最美好的愿望。也许有人会说，早点学会 养生 ，就能 健康 到老。话虽如此，但世事无常。
比如现代“ 养生 大师”林海峰去世时才51岁。身为“中国长寿专家组营养专家”，他坚定地认为每天只喝八杯果蔬汁，连喝5—7天，就能治好慢性病。可他却英年早逝，不禁让人对 养生 产生了困惑：什么才是真正的 养生 ？怎样才能活得 健康 ？
预防医学专家杨定一博士的著作 《真原医——21世纪完整的预防医学》 中就有答案： 只有彻底转变观念，才能恢复 健康 和福祉！只有全心全意、身体力行追求平衡的生活模式，才能真正恢复 健康 。
01 真——探寻生命的真相，从“身心合一”开始
杨定一博士在5岁的时候，就追着母亲问：人为什么活着？为了找到生命的真相，找到战胜疾病的方法，他在12岁的时候就决定将来要学医。
21岁时，杨定一拿到医学、生化双博士，在攻读第二个博士学位期间，他研究发现T-淋巴细胞与自然杀伤细胞能杀死病毒和恶性肿瘤细胞。他的这一科研成果还被纳入生化、医学教科书中。
随着杨博士的科研成果越来越多，他却感觉这些医学成果与 健康 关系不大。他发现单纯的医学知识如果不能跟 养生 之道整合，是无法帮助病人真正恢复 健康 的。
也就是说，即使药物帮助病人杀死了病毒和癌细胞，如果病人自身不能建立起免疫屏障，疾病还会卷土重来。只有重建自身免疫系统，才是 健康 的关键。
杨博士强调，造成免疫力低下的原因是身心失衡。比如，著名主持人李咏患癌病逝时，只有50岁。作为电视节目主持人，李咏经常工作到深夜，而且他为了保持体型，半夜到家也不敢吃东西。这种极度不规律的生活和营养失衡，是他患病早逝的根源。
重建自身免疫系统的关键是彻底转变心念。 健康 不能只靠药物来维持，我们必须积极主动促进自己的 健康 ，包括改善生活形态、适量运动、正确地摄取营养等。当身体找到平衡的状态时，自然会形成免疫力。
硬核医生张文宏说： 最好的药就是自身的免疫力。 就拿这次新冠疫情来说，在感染新冠病毒后变成重症的患者中，大多数都是年老体弱、抵抗力差的人。身体素质好的人会凭借自身免疫力战胜病毒。
增强自身免疫力的目的是要找回 健康 ，那什么是真正的 健康 呢？ 《真原医》告诉我们，只有达到身、心、灵的全面平衡，才是真正的 健康 。
中国自古就有“身心合一”的说法，当人的精神和肉体达到高度协调，才是人最舒服的状态。
我们生病难受，很可能是心理层面出现了问题。比如像高血压、肿瘤、抑郁症这类的病就是因为过度焦虑或者恐惧得不到排解形成的，焦虑和恐惧均来自人的内心。
可以这样说，心理 健康 直接影响身体的 健康 。当我们治疗表面的病症时，应当考虑心理因素。这就是杨博士提出的 健康 养生 整合理念，他希望通过内心的彻底转变，找回原始的均衡状态。
02 原——找回原本的均衡，从“知行合一”做起
爱因斯坦说：生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。 骑过自行车的人都懂，只有掌握好平衡，才不会从车子上掉下来。同样的道理，我们的身体也要通过不断地调整来保持平衡，人才不会生病。
世间的各种诱惑和快节奏的生活，打乱了原本应有的平衡，也让人无暇好好照顾自己的身体。多少人都是在吃着最贵的补品，熬着最深的夜，“边透支，边 养生 ”成了常态。
等到身体实在熬不住了，才明白再贵的补品和药物也买不回 健康 。李咏患癌后在美国治疗了17个月，也没能留住生命。
正如杨博士说的，只有把医学和 养生 之道整合，找回身心的平衡，才是 健康 的关键。而心念的转变是身心疗愈的第一步。
所谓转变心念，就是调整旧的观念和习惯，建立全新的保健意识，以开放的心胸去理解世界，接纳有益于 健康 的生活方式。道理都懂，但是知易行难。如果想要真正达到“知行合一”，还要经过一番磨炼。
宋朝大诗人苏东坡也是著名的 养生 达人。有一天他在打坐时突然有所感悟，顺手写下一首诗： 稽首天中天，毫光照大千。八风吹不动，端坐紫金莲。
他觉得自己已经如佛一般不会为金钱、名利等世俗外物所动，才写出“八风吹不动”。他自鸣得意，命书童赶紧把这首诗给金山寺的佛印禅师送去。
苏东坡本来以为佛印禅师会大加赞赏，没想到书童带回的批复只有两个字“放屁”。苏东坡大为恼火，亲自去金山寺找佛印禅师。到了禅堂，却见门上贴了一张纸条，写着 “八风吹不动，一屁打过江。”
苏东坡这才明白过来，自己是只说没练，也就是说虽然体会到了超凡脱俗的意境，但是却没有真正地做到不为外界所动。用现在的话说就是没有做到“知行合一”。
从此他改变心态，以出世的态度过入世的生活，隐于朝市，历经沉浮依然能自得其乐。同样的道理，我们只有真正转变心念，改变不良习惯，才能找回 健康 。
读过《真原医》你会发现，改变习惯并不是很难。从科学角度来讲，习惯是一种经常使用的行为，并非来自思想，所以改变习惯不能只靠想，可以用行为改变行为。
比如作家从手写到打字并不用痛下决心，也不用废除手写，只是让打字成为生活的一部分就可以了。
03 医——领悟生命的奇迹，是“天人合一”的结果
杨博士在书中一直强调均衡的重要性，作为一名受过医学训练的医生，他一直在寻找传统医学和非传统医学的平衡点。他说： 中西医虽然存在着观念与哲学上的歧义，我个人认为，中西医必定会整合。
事实证明，中西医结合确实能带来奇迹。比如，2020年新冠疫情暴发时，钟南山院士就建议中西医结合共同抗击疫情。
在天津中医药大学校长张伯礼院士率领下，中医在抗疫中用“中国方案”治疗新冠肺炎患者取得了显著效果。中药“连花清瘟胶囊”也发挥了威力。
杨定一博士认为，医学没有国界，全方位的医学应该结合全世界所有的医学奇迹，造福于人类。当人的身体得到彻底治愈，才能体会生命的自由，领悟生命的奇迹。
他主张把人看作一个整体，不能把身体分成各个器官和系统。因为身体局部出现症状，就表示整个身体出现了失衡，单独治疗一个部位，不会让整个身体康复。
杨博士说：如果我们是患者，没有人会希望身体被分解成各个器官来看待；我们需要的是整体疗愈，包括身、心、灵。
最好的整体疗愈是全身心地投入大自然。自然界中的植物、动物、矿物相互依存，正如我们的身、心、灵也相互照应。身、心、灵原本就是一体，它们之中任何一环出现问题，都会影响身体 健康 。
自然界赋予我们的能量是最好的保健药，比如医学专家常常提醒我们多晒太阳，促进钙的吸收。可以说，阳光是上天送给我们的天然营养素，人体所需要的能量都来自太阳的光线。
其实，人本身就是自然的一部分，正如庄子所说： 天地与我并生，万物与我为一。 当我们与自然融为一体，“天人合一”，也就找到了生命的真相。
写在最后：
《真原医》是杨定一博士的“全部生命系列”的开篇之作。如果想读懂杨博士的“全部生命系列”，一定要先读此书。只有透过真正的 养生 之道，才能找回 健康 ，才能探寻生命的真相。
杨博士在书中一再强调，他讲的关于预防医学的观念，都是古人流传下来的常识。比如扁鹊所说的 “上医治未病” ，说的就是最高明的医生要预防疾病的发生。
在日常生活中，我们懂得为各种机械设备做定期保养，比如 汽车 开到一定的公里数就要做保养。可我们却常常忽略了最需要保养的这个身体，我们忘了生命的根本。
这本书就是来带我们找回 健康 ，找回自己。通过心念的转变，学会 健康 饮食和运动，用感恩、宽容、关怀、体谅等核心情绪，让身、心、灵达到圆满的状态，我们的生活才能和谐、均衡。
大千世界，滚滚红尘，执念是最大的心障，只要一个简单的转念，我们就能超然红尘之外，享受逍遥自由的人生。“ 菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！”
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